7、滋补圣品--赤豆

　　成果特点：排脓散血、滋补强健、健脾养胃

　　说赤豆有很好的药用代价一点都不为过，在《本草纲目》里就提到赤豆的功能“行津液，利小便，消胀、除肿、治呕，而治下痢肠，解酒病，除寒热痈肿，排脓散血。”中医以为，赤豆可清热解毒、健脾养胃、滋补强健，是一种很养身的食品。

　　8、健脾一元--大米

　　成果特点：补脾、和胃、清肺

　　大米虽所含营养不高，但其有很高的营养功能，是增补营养素的基本食品，用大米熬得粥具有补脾、和胃、清肺功能。医以为大米xing味甘平，有补中益气、健脾养胃、益精强志、和五脏、通血脉、聪耳明目、止烦、止渴、止泻的功能，以为多食能令人“强身好颜色”。

　　孕妇伤风了吃什么好得快？

　　网友小A答复：孕妇伤风了不吃药，食疗可以帮你扫除烦恼。非药物防治孕妇伤风有下面几种要领，各人不妨试一试。

　　1、少吃食盐 　　尝试证明，少吃点含纳的食盐，可进步唾液中溶菌酶的含量，掩护口腔、咽喉部粘膜上皮细胞，让其渗透出更多的免疫球卵白A及滋扰向来搪塞孕妇伤风病毒。因此，逐日吃盐量节制在5克以内，对防治孕妇伤风大有益处。

　　2、冲服蜂蜜

　　蜂蜜中含有多种生物活xing物质，能引发人体的免疫成果，逐日迟早两次冲服，可有用地治疗和提防孕妇伤风及其余病毒xing疾病。

　　3、多食萝卜

　　实践证明，萝卜中的萝卜素对提防、治疗孕妇伤风有奇异浸染。详细做法是把甜脆多汁的萝卜切碎，压出半茶杯汁，再把生姜捣碎，榨出少量姜汁，插手萝卜汁中，然后加白糖或蜂蜜，拌匀后突入开水当饮料喝，逐日三次，连服两天，可以清热、解毒、祛寒，防治孕妇伤风。

　　4、喝鸡汤

　　美国有两家临床医疗中心报道，喝鸡汤能克制咽喉及呼吸道炎症，对消除孕妇伤风引起的鼻塞、流涕、咳嗽、咽喉痛等症状极为有用。由于鸡肉中含有人体所必须的多种氨基酸，营养富厚，能明显加强机体对孕妇伤风病毒的抵挡手段，鸡肉中还含有某种非凡的化学物质，具有加强咽部血液轮回和鼻腔液渗透的浸染，这对掩护呼吸道通畅，破除呼吸道病毒，加快孕妇伤风病愈有精采的浸染。

　　5、糖姜茶合饮

　　因孕妇伤风多为外感风寒之邪，常有头痛、鼻塞、流涕及一身枢纽酸痛，乃至怕冷、发烧等症状。可用红糖、生姜、红茶各适量，煮汤饮，逐日1-2次，不只暖身去寒，并且有精采的防治孕妇伤风成果。

　　6、多吃佐料

　　美国威斯康星大学研究以为，生姜、干辣椒有助于人体遣散孕妇伤风病毒，止咳化痰。美国癌症研究院在不久前透露，大蒜能加能人体的免疫成果。在烹饪菜肴时多加点佐料，可使孕妇伤风早愈。

　　营养原则：

　　1、蔬果属碱xing食品，摄食后倒霉于病毒、细菌等微生物的繁殖，因此，多吃富含钙、锌元素及维生素的食品，对病毒有必然的克制浸染；

　　2、孕妇伤风患者多有食欲不振、消化不良等征象，故饮食应平淡稀软，易于消化接收。饮食宜少量多餐；

　　3、赤色的食品富含胡萝卜素，对孕妇伤风的病愈也很是有辅佐。

　　4、孕妇伤风病人多有发烧、汗出等症状，或因服用解表药而汗出。因此应实时增补水分，足量的水分还能稀释血液中的毒素，加快代谢物的分泌，从而减轻孕妇伤风的症状，收缩病程；