四、便秘引起的肛裂疼痛

    产后很多新妈咪都会出现便秘现象，这是因为产妇多卧床休息、活动减少而造成的肠胃蠕动减慢，加之产后腹壁松弛无力，腹压降低，而使排泄物停滞在肠腔内。便秘是引起肛裂的主要原因，而肛裂引起的疼痛更是让新妈咪坐立难安，严重者呈撕裂样疼痛或灼痛。

    小编建议：

    产后新妈咪应该在医生指导适当参与活动，最重要的是保持健康饮食，多吃蔬菜、水果和粗粮，豆类及其制品，要多饮水，多喝汤，保持体内水分。当然，辛辣热性食物不宜吃。便秘严重者可适当服轻泻药，或用少许蕃泻叶泡水当茶饮，也可用开塞露塞肛通便。