动作

　　一岁内训练要点

　　孩子的动作发展分大动作和精细动作，大动作指肢体动作，精细动作指手指动作和面部表情动作。婴幼儿的动作发展水平不仅标志着儿童身体发育水平，还能反映认知和智力发展水平。从出生开始，婴儿就有自然的肢体动作反应，例如，扶腋下让婴儿直立，婴儿会有跨步反射动作。孩子肢体动作在生命第一年飞速发展。可大致概括为：“一转、三翻、六坐、八爬、十站、十二走”，即1个月会转头，3个月会翻身，6个月会坐稳坐立，8个月会习得爬行，10个月能独立站立，12个月可以扶持行走，完全独立的行走则要到15~18个月时。

　　转头训练时，父母可站在孩子一侧，摇动带响的玩具，吸引宝宝注意力，孩子会寻着声源转脖子；3个月后，运动能力进一步发展，有了一定的肌肉运动，不满足于仰躺，想翻身。此时，家长可以在另一边吸引宝宝注意力，帮助调整腿姿，让一条腿放在另一条腿上，或者在背部轻推，帮他完成翻身动作；练习坐立时，让宝宝平躺，妈妈可以站在脚前，抓住其手臂，轻拉至坐姿，拉手时不要过分勉强，在孩子能完成坐姿后，慢慢减小拉力；学习爬行时，可以让孩子俯卧，双手放在头两侧，家长在面前摇动带响的玩具引逗孩子向前爬；10个月后，家长应培养孩子从扶站到迈步的能力，可以先拉住宝宝的手，让他自己站起来，或让他扶着椅子玩玩具，慢慢倚靠着行走，最终学会独立行走。

　　精细动作主要包括手指动作和表情。新生儿有抓握反射，但这并非他的主动行为。一般在3~5个月时，他可以主动抓握；6~9个月，孩子的手指开始有了分工，学会用三指捏物；9个月后，食指和大拇指也能完成捏细小物品（如花生、豆子）的动作。家长平时可通过不同大小的物品，帮孩子练习抓捏动作，比如汤勺、花生、红枣、积木、娃娃等物品，提高他的动作灵敏度和认知能力。

　　语言

　　五岁前是关键期

　　5岁前，是孩子发展语言能力的关键期。具体来说，1岁前宝宝处于语言表达的储备阶段。此时，家人尤其是妈妈，应常用温和的话语和宝宝交流，创造和谐丰富的语言环境；2岁是语音发展阶段，宝宝能有意识地叫爸爸妈妈，如“ba、ma”等。同时，开始积极模仿成人的发音。2周岁的宝宝能说出20~30个单词，语言发展好的能说出完整的单句，如“我要喝水”“不要这个”等；3岁以后，孩子的语言能力迅速发展，词汇量增到1000个以上，会使用复句（如，我想出去玩，但妈妈让我吃完饭再去。）4岁时，对书面语言敏感的孩子，书面语言能力得到发展，表现为爱听故事、爱模仿、善于记忆。此时，父母可以多给孩子讲故事，并引导他念三字经、诗歌、绕口令等；5岁后，孩子已经能够灵活使用语言，掌握方言，对语言中的感情色彩开始感兴趣。父母可以通过引导孩子多读书、角色模仿、朗诵等培养语言能力。这时孩子对方言也很感兴趣，一句话用不同的方言说，他会感到很有趣。在适当的时候跟孩子用不同的方言说话，也不必过于担心方言影响孩子的语言学习。

　　认知

　　多创造探索空间

　　孩子的认知能力是伴随其动作、语言以及日常生活的经验认识、分析等能力同时发展的，它包括用触觉、视觉、听觉、嗅觉、味觉等感官对世界进行探索，并用大脑对其进行整合。思考，提高观察力、逻辑思维能力、数学能力等各种智力。一般来说，在平和适宜的前提下，外界的信息刺激越多，孩子的生活感受越多，认知能力就越强。家长除了要多和宝宝说话，多陪他玩，鼓励他多和其他小朋友互动外，还可以多给孩子看丰富的颜色，但要避免过明过暗的光照刺激，多进行户外运动。孩子好奇心强，有时会用触觉，甚至味觉去感知物体，家长不能一味呵斥。2岁之后的宝宝可以自己拿东西、上厕所，也应该从事一定的劳动，如擦桌子、收拾玩具、洗手绢等。这些活动不仅能帮助孩子提高认知，还能锻炼生活能力，增强稳定性和平衡感。▲

　　交际

　　从分享玩具开始

　　社会性发展是教会宝宝适应社会、融入社会的能力，它包括心理、情绪、性格、社交、自理等多种能力。孩子从出生开始就表现出与人交往的需要，例如，在婴儿喝奶时母亲与他说话，孩子会看着妈妈或对她笑，这就是亲子关系的流露；八九个月的婴儿就会用摸、抓以示友好。2~6岁是人际交往成长的关键期，此时孩子爱和小伙伴一起游戏，一旦交往需求得到满足就会很高兴。一般4岁就会有简单意义上的朋友，5岁有亲密伙伴，6岁就有一定的独立社交能力。生活中，家长可以适当培养孩子的社交技巧。比如，2~3岁的孩子，可以教他邀请邻居小朋友来家里玩；4~5岁的孩子，可以教他与幼儿园小伙伴分享玩具、食物，建立亲密关系，交朋友；对于5~6岁的孩子，可以教他关心和帮助小伙伴。还可以通过养宠物、过家家等有意识地培养孩子，让他从与外界的接触中学习人际交流。

　　情绪

　　父母要当好榜样