冬季，气候干燥、寒冷，加之供暖后，室内外温度差距较大，年幼的孩子很容易感冒和患呼吸道疾病。在各大医院儿科门诊，因感冒就诊的孩子比平时增加了1倍以上，“这个季节也是考验父母护理宝宝的能力。”最容易导致感冒的原因是抵抗力差、容易出汗、空气干燥，现在家中暖气热，对宝宝的护理则要更上心。

　　室内温度最好不要超过22℃

　　很多父母认为，冬季外面气温很低，害怕宝宝受冷感冒，所以给宝宝穿上厚厚的衣服，里三层外三层，如同包了个大粽子，“婴幼儿代谢旺盛，体温相对成人偏高，会走路的宝宝更是好动不好静，穿得过多不能很好地进行热交换，这样不但影响了宝宝的身体活动，同时多余的热量容易引起孩子伤热，甚至有可能使宝宝出汗，反而更容易感冒。” 游文平说，在宝宝的穿衣上，比成人多一件衣服即可，如果孩子前胸后背出汗了，则要减衣；如果摸手觉得冰冷，前胸后背也不暖就要马上加衣。

　　在睡觉时，尽量少穿，最好只穿一件薄薄的棉质内衣和一条内裤就可以了，穿厚衣服会影响血液循环，导致宝宝全身的肌肉得不到充足的放松，很难进入熟睡状态，这样也会妨碍生长激素的分泌，影响宝宝的生长发育。

　　“室内温度最好不要超过22℃，湿度保持在55%左右，对孩子睡眠有帮助。”游文平说，空气干燥的时候，鼻腔黏膜中起到保护作用的分泌物减少了，更容易被细菌和病毒入侵，也就更容易感冒。所以既要保证室内温度，也要做好通风，勤搞卫生，增加空气湿度。游文平建议，给宝宝洗澡时，室温应在24℃-30℃，水温在38℃-40℃，水温过高容易破坏皮肤表面的油脂，导致毛细血管扩张，加剧皮肤干燥程度。

　　水果不是吃得越多越好

　　增强孩子的抵抗力和免疫力，要从多个方面引起重视。室内温度过高，会导致宝宝抵抗力和免疫力下降，很容易引起孩子的烦躁和不安，每天要保持室内空气流通。

　　在饮食搭配上，很多父母认为，冬季宝宝需要补充更多热量才能够抵御寒冷，会给宝宝一次或多次超量喂食，这样反而容易给肠胃造成负担，容易因消化不良引发腹泻。“孩子冬季饮食，适度即可，避免贪求多快，应当膳食结构均衡，且注重充分咀嚼。”也有父母认为，水果可以补充丰富的维生素C，也可以补充一定的水分，因而给孩子每天吃各种各样的水果。“其实，吃水果也要有个度，如橘子性温，多吃易上火，并且橘子含有大量的胡萝卜素，而宝宝的肝功能不健全，摄入过多的胡萝卜素会导致宝宝皮肤发黄、呕吐、全身乏力等症状。”游文平建议，周岁内的小宝宝，可适量喂食橘子汁；2-3岁的宝宝每天吃1-2个橘子，也能满足宝宝一天对维生素C的需要。注意，橘子不能与牛奶同食，饭前或空腹也不要吃橘子。

　　冬季气候干燥，有些孩子不喜欢喝水，家长们会变着法子补水，如榨鲜果汁，喂糖开水等，这样从口感上容易让宝宝接受，但实际上对宝宝的肠胃、牙齿健康都不利，也会影响食欲。如果是鲜果汁，一定要加水稀释。但无论什么季节，白开水都是宝宝最佳的解渴“饮料”。