身体素质的练习久而为之地运用同一种方法，对于小学生，甚至是大学生都会觉得乏味、厌烦，表现为极不平稳的心态对待每一次的训练。我们应当把各种身体素质的练习方法贯通在游戏的活动中去。比如：《帖药膏》、《足球比赛》、《蛙跳接力》、《斗鸡》等游戏，这些活动都包含着弯道跑技术、耐力素质、弹跳、平衡能力等练习，而且活动范围大，趣味性强，学生较容易掌握其技术动作要领，在不知不觉中就学会了本应该要学的，要达到的动作的技术要领。

　　通过上一阶段的身体素质的练习，学生到第三阶段时，全面的身体素质较为均匀，而且我们又从中发现了一些项目较适合其个人的。我们大力地发展其这下特点，进行专门的身体素质练习，定能收到很好的效果，成绩又上了一个台阶。项目是多变的，其身体素质练习也是一样的，主要的是我们力求充分发挥队员个人的特点，力求达到完美。如果选择的项目还是不行，则可向其特点相仿的项目进行发展。

　　专项身体素质练习，要严格作好每周的训练计划，并且做好队员各方面的波动记录(如情绪、状态、接受能力等)。周计划是一种具体的实施性计划，它多以3天为时间界限而制定的，周计划主要取决于周任务。现阶段周任务通常以计划为主的训练周，侧重测试竞赛的测试周，以及过渡周、恢复周等类型。因此周计划的安排也有不同的特点，但绝大部分是以专项身体素质练习为主。

　　四、做好思想工作，加强安全教育。

　　训练是一件很苦的事，学生年龄小，长期训练可能会有退缩情绪。因而，首先要加强学生的思想教育。例如，经常讲一些我国优秀运动员是怎样刻苦训练，顽强拼搏创造好成绩为国争光的事例。使学生在训练中树立起认真刻苦为校争光的信念。再结合本校的典型例子，如上一届田径运动队中，张帆同学每次训练都准时参加，训练刻苦认真，在我县2004年第41届中小学生运动会中，1500米比赛获得了冠军，为校争得了荣誉。她从不因为训练而耽误学习，没有出现一次迟交作业的现象，在期终考试中考出了优异的成绩，被评为我校的"三好学生"。

　　运动训练中难免会出现运动运动损伤和意外损伤，因而要加强安全教育，组织好训练秩序，让学生掌握一些运动保健知识。

　　五、 争取家长支持、班主任配合。

　　单有学生自己的积极性是不够的，还要取得家长支持和班主任配合。家长非常关心孩子，一怕影响学习，二怕累坏身体。第一，教师要上门家访，讲明训练的目的、时间、方法等具体事宜，消除家长顾虑。第二，经常与班主任沟通，了解学生的学习情况，必要时适当给学生补课，做到不耽误学习，保证训练时间。第三，定期召开运动员家长会，通过学校领导和班主任一起做家长工作，使家长感到学校对孩子的重视，让孩子训练感到放心。

　　六、领导重视，后勤服务周到。

　　运动队训练有一定的经费开支，如训练器材的添置，运动队早餐和训练饮水供应等。在争得领导的同意下，购置一些标准的训练器材，使训练更具科学性。做好运动队早餐和训练饮水工作，使营养摄入充足。这样，学生既能健康成长，又能精神饱满地投入训练。