材料：10g枸杞子、20g豌豆、50g菠萝丁、15g胡萝卜、200g玉米粒、适量糖。

　　做法：

　　1、将枸杞子洗净泡软，菠萝，胡萝卜去皮，切丁，玉米粒、豌豆清洗干净。

　　2、锅中加入清水适量，下入玉米粒、豌豆煮熟。

　　3、再放入燕麦片煮开。

　　4、再放入枸杞子、胡萝卜、白糖煮约5分钟。

　　5、出锅时，放入菠萝粒。

　　小贴士：与牛奶搭配食用更营养。