剖腹产后，在康复室里，我第一次愉快地抱着我那小小的、皱纹的宝宝。我知道让婴儿尽快进入乳房是多么重要，我研究了所有适当的母乳喂养技术，所以我摸索他的位置，并试图哄他锁上。最后，他夹在我的乳房，像一只脾躁的小捕捉龟。我首先想到的是， "哇， 这很痛 ， 感觉确实很奇怪。然后，我立刻感到我的第一波妈妈内疚。母乳喂养并不是我想象中的光荣经历。

　　母乳喂养是很自然的，但对妈妈和婴儿来说并不总是自然而然的。我们总是向妈妈们强调 "乳房是最好的"; - 确实如此 - 但有很多细节， 我们一路上遗漏了。

　　身体变化

　　母乳喂养对女性荷尔蒙的影响非常深远。护理抑制排卵，所以你的雌激素水平非常低，让你进入绝经前型状态。这可能导致阴道干燥、潮热、夜汗和低下。阴道干燥会使疼痛（即使是剖腹产的妇女），但通常可以通过非处方润滑治疗。这些症状确实随着时间的推移而改善，当你的周期返回时变得不那么严重。

　　虽然母乳喂养确实抑制了排卵，但你不能仅仅依靠母乳喂养来节育，因为你无法预测何时会再次开始排卵。你不会知道你的卵子又在行动， 直到你得到你的时期 - 当然， 这发生在排卵后几个星期...留下足够的时间惊喜怀孕。出于同样的原因，自然计划生育在母乳喂养期间是不准确的。

　　母乳喂养也会吸出身体的每一点水分，使许多女性容易便秘。如果你与便秘斗争，确保你保持额外的水分，注意你的纤维摄入量，并采取凳子软化剂，如果需要的话。

　　作为一个肚皮卧铺，我记得我非常期待在孩子出生后能够再次睡在我的肚子上——然而，我温柔、肿胀的怀抱还有其他想法。母乳喂养时，你的乳房非常敏感。你不仅不能舒适地睡在肚子上，你经常需要连续的支持。许多妈妈需要穿着护理胸罩睡觉。一位同事描述了将护罩贴在她生而敏感的上，这样她就可以尝试不用胸罩睡觉（这项技术没有成功）。

　　流程

　　母乳喂养的好处是多方面的。我们知道母乳喂养可以降低妈妈患乳腺癌和卵巢癌、糖尿病和心脏病的风险：以及婴儿患小岛屿发展中国家、糖尿病、肥胖症和传染病的风险。母乳喂养还可以改善粘结。这可能是你做过的最难、最美妙的事情。但这个过程也可能充满惊喜。

　　一个乳房的乳汁通常比另一个乳房多。有时这和宝宝的喜好有关，有时候也跟宝宝的喜好有关。我的一个朋友发现，当她的一对双胞胎没有像另一对双胞胎一样在串联喂养时，她很难做到。幸运的是，这是一个容易修复的交易双方。

　　当一个病人问我她怎么知道她的牛奶是否进来时， 我总是故意微笑 —— 这真是一种独特的感觉， 不能搞错。我一直认为应该有一个可听见的嘘声，因为牛奶像一条河一样从你的腺体流到你裂开的。一位护士同事将其描述为感觉像垒球被挤出的感觉。

　　希望你喜欢母乳喂养， 但如果你讨厌母乳喂养， 那也没关系。我儿子可怜的闩锁让我感觉像人类乳制品。我想成为那些可以随地喂奶的超级妈妈之一，但是，当我不得不在6周后回去工作的时候，他根本不会锁住，所以我被迫抽我所有的饲料（即使我和他一起在家）。虽然我很感激我的供应足够好，足以让他吃饱，但我并不总是喜欢这个过程。

　　尽管有贸易、补充剂和哺乳顾问的所有技巧，母乳喂养可能不起作用。有乳房手术史、PCOS、畸形乳房或腺体组织不足的妇女，尽管世界上所有的牛皮都不起，但她们可能无法制造足够的牛奶。没关系全力以赴。哀悼失去的经验，但请记住 - 最后，喂养是最好的。

　　母乳喂养是每个妈妈和婴儿的独特过程。一些妇女难以供应，另一些妇女用牛奶的力量将婴儿喷在脸上。和所有与做母亲有关的事情一样，请不要把自己比作其他妈妈。有些妇女可能有一个装满母乳的冰柜，另一些妇女必须补充配方奶。有些妈妈可以在公共场合喂食，从不有裂开的，有些妈妈有乳腺炎很多次，他们知道如何拼写二恶英。最重要的是，我们的宝宝是喂养和爱。