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滋补保健类:黑豆粥

妈咪爱婴网 yuncheda.cn 2017年07月07日 10:02:58 

  黑豆粥所需材料

黑豆粥

  黑豆

  50克

  大米

  30克

  水

  120毫升

  黑豆粥的做法

  1将黑豆洗干净后用清水浸泡4小时左右,备用。

  2将大米淘洗干净后用清水浸泡30分钟左右,备用。

  3锅置火上,倒入适量的清水煮沸,放入黑豆用大火煮沸,然后转小火煮,待黑豆煮至六成熟时加入大米,小火煮30分钟至黏稠即可。

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